カラダの学校 2月配信
オンラインレッスン

骨盤のセルフケアに必要不可欠!骨盤の後方の拡張にフォーカスした運動療法・ピラティス(2/8配信予定)【約1時間前後のレッスン】
テキスト&動画配信

フラットバック姿勢の解釈と特徴・優先するべきセルフケア&エクササイズ(2/16配信予定)【約1時間前後のテキスト動画】
オンラインレッスン

股関節内旋に特化した運動療法・ピラティス!荷重・非荷重での骨盤の内旋exと大腿骨内旋ex(2/21配信予定)【約1時間前後のレッスン】
テキスト&動画配信

機能障害を改善するために欠かせない下半身の運動連鎖!関節ストレスを軽減する方法(2/28配信予定)【約1時間前後のテキスト動画】