カラダの学校 12月配信
ショート配信
肩甲骨pushエクササイズ（12/3配信予定）
ショート動画
二の腕の引き締め方法（12/8配信予定）
オンラインレッスン
坐骨神経痛のピラティス（12/16配信予定）
ショート動画
大腿直筋に対する工夫点（12/21配信予定）
テキスト配信
足底の重心位置と筋肉（12/26配信予定）
オンラインレッスン
歩行における足部機能（12/31配信予定）
肩甲骨pushエクササイズ（12/3配信予定）
二の腕の引き締め方法（12/8配信予定）
坐骨神経痛のピラティス（12/16配信予定）
大腿直筋に対する工夫点（12/21配信予定）
足底の重心位置と筋肉（12/26配信予定）
歩行における足部機能（12/31配信予定）