カラダの学校 7月配信

オンラインレッスン

ハムストリングスの運動療法・ピラティス!ハムストリングスの重要性と訓練法(7/10配信予定)【約1時間前後のレッスン】

テキスト&動画配信

歩き方と関節運動について!踏み出し脚と蹴り出し脚の特徴について!(7/17配信予定)【約1時間前後のテキスト動画】

オンラインレッスン

腓腹筋・ヒラメ筋の抑制と活性について!足関節の運動療法・ピラティス!(7/24配信予定)【約1時間前後のレッスン】

テキスト&動画配信

本来の呼吸法について!人間の本来あるべき呼吸の仕方と考え方!(7/31配信予定)【約1時間前後のテキスト動画】